19岁的齐天（甘望星饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力…

19岁的齐天（甘望星 饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁 饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜…

35岁，离异单身的易星言，在公司遇到了让自己内心动摇的人，年轻的职场后辈周思行。现实的压力、身份的距离、公司的制度与男生诚挚热烈的追求，让易星言必须面对选择：是安稳平静的人生后半程，还是如疾风骤雨般短暂易逝却又撼动心扉的恋情。易星言曾经选择避而不见，但当看到周思行被别的女生追求时，她却感到心中有不可抑制的酸涩。在情感的碰…