水、土、火、气。四个国家曾经和睦相处，四种元素的主宰降世神通维持着他们之间的和平。但是当烈火国进攻并消灭了气和牧族之后，一切都改变了 — 这是烈火国征服世界的第一步。由于目前的神通化身尚未出现，世界已经失去了希望。但是，当年轻的气和牧族安昂（戈登·科米尔饰演）重新觉醒，成为下一个转世神通后，就像黑暗中的一道光，希望出现了…

在这对备受瞩目的夫妇——格雷斯（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）和比她小23岁的丈夫乔伊（查尔斯·梅尔顿 Charles Melton 饰）成名于一本充满八卦的小报之后，他们的浪漫故事已经风靡全国整整20年。如今，他们准备送他们的双胞胎孩子去大学。同时，好莱坞女演员伊丽莎白（娜塔莉·波特曼 Natalie Portman 饰）正在为一部拍摄格雷…